esoraワークショップ　和ハーブ蒸しテントでアンチエイジング！！　【富士市・富士宮市・三島市・沼津市・長泉・函南・新築　リノベーション】

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和ハーブ蒸しテントでデトックス・アンチエイジング☆

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きなりずむイベントページ

こちらは年4回、季節の移り目にOB様・エソラ会員の皆様に配布しているエソラインフォです☆

今回は第一土曜日に毎月開催されている、和ハーブサウナテントに参加させていただきました☆

インストラクターご紹介☆ゆるりら祐子さん

インストラクターは、

和ハーブインストラクターのゆるりら祐子さん♪

同会場では毎月第二土曜日にタイ式ヨガ「ルーシーダットン」と骨盤エクササイズのインストラクターもされています。

笑顔がとっても素敵な方です♪

静岡市を中心に活動されていて、古民家にて「野草探しとかまどごはん体験」など、

食べ物や、運動などで、本当に内面から綺麗になることを教えてくれるインストラクターです！

タイにも行ってたのだそう！

本場で学んで、感じて、

本当に自分に必要なもの。

本能的に欲するものを選び、生活に取り入れながらお仕事に活かしているという姿が見られて、

女性ならどなたでも惹かれるのではないでしょうか？

ゆるりら祐子さん　instagramアカウント

余談ですが、

私はもうすぐ２歳児になる娘の子育てで、なかなか自分の時間が取れないのが常。

仕事の一環で、このような体験をさせてくれる会社に感謝でいっぱいです！

更にお仕事頑張れます！！！

ではでは、和ハーブ蒸しテント体験スタート☆

まずはカウンセリングで自分だけのハーブミックスを作る

自分の身体のことを知ってもらうため、

自分だけのハーブミックスを作るために、アンケートに答えていきます。

簡単なアンケートですが、普段あまり考えないことが多かったように思います。

自分の身体と心に向き合う時間、大切ですね。

アンケート結果から、自分の身体の弱っている部分や対策を教えてもらう

私の場合、冷え性、むくみやすい、疲れやすい、運動不足などなど。。。

出てくるわ出てくるわ。。。。

私も出産前は、ヨガを好きで7年程経験、運動はわりとしていて、

むくみ知らずでもっと痩せていました。。。

産後なんだか、むくんでいて体中が重い気がするんですよね。。

運動していないので汗を出す機会がなく、老廃物が溜まっているんですよね！！

それは痩せないですよ！！（笑）

でも、嬉しい情報が！！

この和ハーブ蒸しテントで、むくみが取れ半年ほどで３ｋｇ痩せた方がいるとか！！

これはやるしかないですよね☆（笑）

継続して参加させていただきます！！

自分だけのハーブをチョイスしてもらうスペシャル感☆

ごめんなさい、ハーブの名前、完全にメモしていませんでした。。

また次回は確実にメモします！！

朝鮮人参とか

ハト麦とか

陳皮とか

よもぎとか

紅花とか

私の身体に必要な

10種類くらいのハーブを自分でお鍋に入れていきます。

この日は子供の風邪をもらい、風邪気味だったので「ハッカ」も入れていただきました。

こんな感じになりました！！

見た目鮮やか～♪

美味しく飲めちゃいそうな、ハーブティーみたいですよね☆

この鍋をテント内の椅子の下に置き、

蒸して蒸気でいっぱいにします！

じゃじゃーん

こちらがテント。

なんと、蒸しテント専用のテントなんですって！！

タイでは、お家でセルフで楽しむ方も多いそう。

さすが、ヨガの本場！美意識たかーい。

それでは中に入ってスタート！！

可愛くて、中からテントの天井をパシャリ☆

だんだん熱くなってきました。

でも、嫌な暑さじゃない！！

そして、ハッカをはじめ、ハーブのいい香り～☆

じわじわと汗が溢れてくる。。

よもぎ蒸しとは全く別物だそうです。

時間は20分。

最初の5分くらいに浮き出してくる汗は、べたべたしたいつもの嫌な汗です。

でもそのあと、

「ん？」

「なんか汗がさらさらしてる！！」

そう、汗が変化してきました。

祐子さん曰く、このさらさらな汗は、最高の美容液だそう！！

「なんだって！？全部入れ込んでやる！！」

とパシャパシャ。

たまに様子を見に祐子さんがテントを開けると

涼しくてきもちい～☆

エアコンついていない、30度くらいなのに！！

不思議です。

そしてテント越しに楽しくおしゃべりをして、あっという間に20分経過。。。

なんだかとってもスッキリしている！！！！

汗をたくさんかいたのに、いつもみたいな不快感が全くありません！！

蒸し終わった後のお鍋でわかる、身体の調子。

そしてこちらが蒸し終わった後の私のお鍋。

鍋のふちのハーブの付き方や、水の減り具合などで、わかることがあるそう。

私の場合、少しハーブが付着気味なので、「添加物を少し摂りすぎ」と

ご指摘いただきました。

女性には大切な、膣にもいい影響があるそうなので、年齢関係なく一度経験してみることをおススメします☆

おっしゃる通り！

添加物控えないといけないですね。。

人によって様々だそうなので、みなさまも御自身で試したときは、ぜひ結果もお楽しみに♪

きなりずむイベントページ

続けることが大切

何事もそうですが、続けると効果が出るそうでです。

月に一回、リフレッシュとアンチエイジングの時間で、

大切な自分の時間の一つにさせていただきたいと思います。

他の講座も充実しています♪

みなさまも是非ご参加ください♪

お待ちしております☆